<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Fri, 15 May 2026 02:29:43 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 02:29:43 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%B4%D0%B0%D0%BC-%D0%90%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BEv.65605/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%B4%D0%B0%D0%BC-%D0%90%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BEv.65605/.rss"/>
    <item>
      <title>Kroshka Adam 2015. Тренировки. Питание. Подготовка</title>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2015 11:07:25 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/kroshka-adam-2015-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.18312/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/kroshka-adam-2015-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.18312/</guid>
      <author>invalid@example.com (Адам Абакароv)</author>
      <dc:creator>Адам Абакароv</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем привет. Адам Абакаров, открываю свой собственный блог, для всех любителей бодибилдинга. Заходите , задавайте вопросы, оставляйте комментарии.Осталось 5 недель, до чемпионата России 2015 г в Краснодаре. На данный момент, собственный вес составляет около 110 кг. Планы на этот сезон, переход в новую для себя категорию 100+. По заявленным фамилиям видно, что это будет самая сильная категория , за последние несколько лет. При такой конкуренции, очень трудно что то загадывать, потому,...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/kroshka-adam-2015-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.18312/" class="internalLink">Kroshka Adam 2015. Тренировки. Питание. Подготовка</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>119</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
