Персональные блоги Thu, 14 May 2026 12:23:15 +0000 Thu, 14 May 2026 12:23:15 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80-%D0%97%D0%B0%D0%B9%D1%86%D0%B5%D0%B2.26464/ Mon, 08 Jul 2013 15:27:57 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D1%8F-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F.10303/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D1%8F-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F.10303/ invalid@example.com (Александр Зайцев) Александр Зайцев Итак, немного о себе: Возраст 25 лет. Вес на момент написания статьи 98 кг. (Сейчас на сушке, мать ее) Процент жира в организме по калькулятору жира BodyExpert 14 %.
Грудь: х.з.
Рука: 41,3 см. (у меня всегда были относительно дрищавые руки)
Бедро: 64 см.
Талия 91 см.
Силовые:
Жим лежа: 130 на раз, 115 рабочий.
Приседания рабочий 80 кг. (Не делаю, т.к. гипер...

Моя история]]> 91