Персональные блоги Thu, 14 May 2026 11:25:44 +0000 Thu, 14 May 2026 11:25:44 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%80-%D0%A5%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2.26499/ Thu, 27 Jun 2013 10:51:39 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%86%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.10222/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%86%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.10222/ invalid@example.com (Алишер Хамидов) Алишер Хамидов Может я пишу не в ту тему,просто я больше не знаю куда обратиться.Помогите как кто сможет.
Мне 17 лет и я занимаюсь пауэрлифтингом 1,5 года.Собственый вес 63,присед-135,тяга-130,жим-85.
Не так уж давно в ноябре при подготовке к соревнованиям получил травму в крестцовом отделе позвоночника,на 1 см ниже верхней точки таза.Просто после приседа заболел позвонок,в нерв отдавало, и я чуть не упал.Заниматься естественно перестал,врачи сказали ушиб мягких тканей(типо всё пройдёт).Я мази...

Боль в крестцовом отделе позвоночника]]> 16