Персональные блоги Fri, 15 May 2026 05:04:29 +0000 Fri, 15 May 2026 05:04:29 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B9-%D0%A1%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2.18811/ Tue, 17 Mar 2015 16:14:35 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B7%D0%B0-2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-28-03-15.18211/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B7%D0%B0-2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-28-03-15.18211/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов Прошло 2 недели с последних фото. Выкладываю еще одни, следующие будут уже только с соревнований. Вес на данный момент 91-92 кг. Соль убираю с понедельника, так что еще водичка поуйдет. В тренировках и в фарше ничего не изменилось. Делаю...

за 2 недели до старта 28.03.15]]> 58 Mon, 09 Mar 2015 17:24:41 +0000 https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%AF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F.18002/ https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%AF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F.18002/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов





...

4 недели до Ярославля)]]> 27 Sun, 04 Jan 2015 21:59:14 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%83.17210/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%83.17210/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов
Перед сушкой на весну]]> 15 Thu, 16 Oct 2014 11:46:06 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%B0.16231/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%B0.16231/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов На области категории 85 не было и выступал я в категории 90 кг, при собственном весе 84,6 кг.
Народу было 15 человек, я стал 13(((. Честно, расстроился. Фото практически нет. Как бл@ть настоящий разведчик не попадал в объектив. Вот все что нашел:
...

Заключительный отчет осеннего сезона)))]]> 14 Sun, 28 Sep 2014 16:30:53 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85-%D0%A6%D0%A4%D0%9E-27-09-14.16020/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85-%D0%A6%D0%A4%D0%9E-27-09-14.16020/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов Pharmacom.Labs в лице Фрэнка и Urri за правильные и нужные советы.
Вот и состоялось открытие сезона. В целом все таки неплохо. Стал 5 из 10 в абсолютной категории.
1) Тронов (вес 115)...

Небольшой отчет о соревнованиях ЦФО 27.09.14]]> 8 Fri, 26 Sep 2014 08:51:36 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F.15929/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F.15929/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов


Осталась неделя....самая трудная...]]> 30 Thu, 18 Sep 2014 04:28:00 +0000 https://forum-do4a.com/threads/2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0.15844/ https://forum-do4a.com/threads/2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0.15844/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов



...

2 недели до возможного старта.]]> 23 Thu, 11 Sep 2014 11:46:05 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D1%8F-%D1%81-pharmacom-labs-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0.15743/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D1%8F-%D1%81-pharmacom-labs-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0.15743/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов
Финишная прямая с PHARMACOM.LABS....(4 недели до старта)]]> 70 Wed, 23 Oct 2013 05:44:03 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85-%D0%A4%D0%91%D0%A4%D0%9C%D0%9E-%D0%A7%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%82-%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8-2013.11586/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85-%D0%A4%D0%91%D0%A4%D0%9C%D0%9E-%D0%A7%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%82-%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8-2013.11586/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов
Отчет о соревнованиях ФБФМО Чемпионат Московской области - 2013]]> 8 Thu, 10 Oct 2013 08:44:32 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%91%D0%91-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C-1-5-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B.11539/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%91%D0%91-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C-1-5-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B.11539/ invalid@example.com (Анатолий Смирнов) Анатолий Смирнов

Фото недельной давности. По зеркалу вижу, что становлюсь лучше). Посмотрим, что донесу.]]> 16