<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 19:37:29 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 19:37:29 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%BF%D1%80%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%B4.76256/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%90%D0%BF%D1%80%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%B4.76256/.rss"/>
    <item>
      <title>Рашн Бодибилдинг с 19 лет и фарма</title>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 2015 13:03:36 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D1%88%D0%BD-%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%81-19-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D0%B8-%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0.20639/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D1%88%D0%BD-%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%81-19-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D0%B8-%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0.20639/</guid>
      <author>invalid@example.com (Апргрейд)</author>
      <dc:creator>Апргрейд</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Хочу поинтересовать, поэтому и создаю блог. Такой вопрос, планирую химануть, возраст 19, вес 82-83, курсил раньше туриком дважды, первый 40х6 недель, второй 50х8 недель, ссал брать что-то другое, теперь не ссу, и думаю о чём-то более мощное. Пиковый вес был 94, рост 171. После подзабил и наачал тренить более халявно, скинул, откатил. Хочу вернуть и продолжать. Есть мысли моститься и делать &quot;вечный курс&quot;<br />
Дозировки щедящие, и вот такой вот курсик на 10 недель, прошу оценить. Хочу строить...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D1%88%D0%BD-%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%81-19-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D0%B8-%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0.20639/" class="internalLink">Рашн Бодибилдинг с 19 лет и фарма</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>58</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
