<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 06:10:12 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 06:10:12 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%92a%D0%B4%D1%8F%D0%BD.18938/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%92a%D0%B4%D1%8F%D0%BD.18938/.rss"/>
    <item>
      <title>Спринт</title>
      <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 12:39:02 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82.9425/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82.9425/</guid>
      <author>invalid@example.com (Вaдян)</author>
      <dc:creator>Вaдян</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Через неделю предстоит пробежать 400м, не занимаюсь специально лёгкой атлетикой. В последние пару недель пытаюсь улучшить свой результат. Немного улучшил технику, начал пить креатин и л-карнитин.<br />
 <br />
Не буду тут распинаться сильно, <b>интересую ваши советы по использованию БАДов и витаминов(не фарма блеать!) в спринтерском беге</b> для достижения лучших результатов. <br />
 <br />
Я понимаю неделя - малый срок, но очень хотелось бы увидеть конкретные советы на будущее(и на отдельную статью если много инфы...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82.9425/" class="internalLink">Спринт</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>6</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Килограмм тестостерона в неделю</title>
      <pubDate>Sun, 31 Mar 2013 12:01:40 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%B2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8E.8627/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%B2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8E.8627/</guid>
      <author>invalid@example.com (Вaдян)</author>
      <dc:creator>Вaдян</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Вообще, я слишком ленив, чтобы писать статью так что смотрим довольно интересное интервью с Гостюниным Игорём.<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/NoLkho05tE8/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/NoLkho05tE8"></iframe></span></span><br />
 <br />
Ну и вторая часть конечно же прилагается.<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/gV04kACM7Bk/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/gV04kACM7Bk"></iframe></span></span><br />
<i>Привет олеже 12 минута 40 секунда. <b>Вся суть...</b></i>]]></content:encoded>
      <slash:comments>12</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
