<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 16:16:05 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 16:16:05 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81-%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%9E%D0%B2%D0%B8%D1%87.85076/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81-%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%9E%D0%B2%D0%B8%D1%87.85076/.rss"/>
    <item>
      <title>Периодизация: эксперимент</title>
      <pubDate>Sun, 22 May 2016 13:14:10 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.22305/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.22305/</guid>
      <author>invalid@example.com (Денис РоманОвич)</author>
      <dc:creator>Денис РоманОвич</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Начиная разговор о периодах в тренировочном процессе необходимо определить цель, которая будет являться конечным результатом планирования деятельности. Изходя из данного раздела считаю необходимым определить целью увеличение предельного веса в кг, упражнение будет понятным и общеизвестным- жим лежа. Занимаюсь в течении долгого периода , около 8 лет, не дробившись высоких результатов а именно 140 кг при собственном весе 90, принял решение осветить для критики общие вопросы собранные мной в...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.22305/" class="internalLink">Периодизация: эксперимент</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>42</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
