<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 03:54:52 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 03:54:52 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%92%D0%B0%D1%80%D0%B3%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BD.17177/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%92%D0%B0%D1%80%D0%B3%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BD.17177/.rss"/>
    <item>
      <title>Всем привет!Меня зовут Дмитрий и в этой статье я расскажу о себе.</title>
      <pubDate>Fri, 22 Feb 2013 15:17:35 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%82-%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%82-%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%B8-%D0%B2-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B5-%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D1%83-%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5.7502/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%82-%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%82-%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%B8-%D0%B2-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B5-%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D1%83-%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5.7502/</guid>
      <author>invalid@example.com (Дмитрий Варгунин)</author>
      <dc:creator>Дмитрий Варгунин</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Меня зовут Дмитрий и мне 17 лет.в зале полтора года и за это время набрал 25 кг.<br />
Когда-то я ехал в автобусе с корешами и мы говорили о турниках,брусьях и т.д. мне тогда 15 лет вроде было.И мы говорили,типо как на них можно быстро накачаться и т.д.Один предложил нам пойти в качалку дешёвую(Империя фитнеса)и я согласился,почему бы не попробовать.пришёл в первый раз,подрочил на тренажёрах,отжал свои первые 40 кг от груди на 15 раз и был доволен.Постепенно,смотря на людей в зале,я адаптировался...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%82-%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%82-%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%B8-%D0%B2-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B5-%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D1%83-%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5.7502/" class="internalLink">Всем привет!Меня зовут Дмитрий и в этой статье я расскажу о себе.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>77</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
