<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 10:30:11 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 10:30:11 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D1%80%D0%B8%D1%89%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA.23723/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D1%80%D0%B8%D1%89%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA.23723/.rss"/>
    <item>
      <title>Худеем летом</title>
      <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 04:18:51 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC.10214/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC.10214/</guid>
      <author>invalid@example.com (Дрищёнок)</author>
      <dc:creator>Дрищёнок</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Вообщем ситуация такая. Все началось в сентябре 2012 года друзья позвали сходить с ними в тренажерный зал. Сходил понравилось и продолжил заниматься. Я по телосложению толстенький парень при росте в 168 см весил 73 кг. Был живот. И первым делом захотелось убрать живот, начал пить л-карнитин и вообщем похудел на 5кг. Но потом разговорился с качатами в зале и вообщем решил набирать (это было где то в ноябре) Взял креатина бца прота начал заниматься вес рос но по немногу. И после 3х месяцев...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC.10214/" class="internalLink">Худеем летом</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>31</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
