Персональные блоги Thu, 14 May 2026 02:39:09 +0000 Thu, 14 May 2026 02:39:09 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%96%D0%B0%D0%9A%D0%B0.33087/ Wed, 05 Apr 2017 15:03:23 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%B0%D0%B7%D0%B0-%D0%B2-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D1%8E%D1%82-v-1.26233/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%B0%D0%B7%D0%B0-%D0%B2-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D1%8E%D1%82-v-1.26233/ invalid@example.com (ЖаКа) ЖаКа Автор данного блога в твердом уме и трезвой памяти отказывается от модерации, ибо смысл.

В данной блоге помимо нытья, отмазок, слажного пути и еще кучи всякой хрени вы возможно нихрена не найдете, и это почти точно…

Немного истории, первое упоминание о Москве историки относят к 1147 году н.э., первый автомат калашникова был создан в 1943 году, за основу которого была взята немецкая штурмовая винтовка мр 43, три года назад я было предпринял попытку подружится с железом, и все бы...

Моя слабая фаза в жиме лежа-жим лежа или подснежники отступают v.1]]> 8 Wed, 22 Feb 2017 04:26:33 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C.25946/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C.25946/ invalid@example.com (ЖаКа) ЖаКа
Тонны мотивации, нереальные веса, горы мяса, полезные советы и это лишь малая часть того, что от меня в данном блоге вы не найдете….

Ну в общем чего только мой слажный путь не видывал, я был и турникменом, и кочкался, туризм, велосипед, ножевой бой, штурмовой альпинизм, стрельба и это лишь малая часть того чем я увлекался, разве что дрочить в присядку не пробовал и то это пока.

Про мою...

Перо под печень никто не вечен или подснежники атакуют, нужна помощь]]> 31 Wed, 03 Sep 2014 10:20:24 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D0%9E%D1%81%D0%B3%D1%83%D0%B4-%D0%A8%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0.13949/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D0%9E%D1%81%D0%B3%D1%83%D0%B4-%D0%A8%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0.13949/ invalid@example.com (ЖаКа) ЖаКа http://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%EE%EB%E5%E7%ED%FC_%D8%EB%FF%F2%F2%E5%F0%E0
ЛИРИКА(как все началось можно не читать)
У меня все началось весной прошлого года, я учился в 11 классе, и когда сидел за партой стал замечать что очень больно касаться правой коленкой парты. Ну подумал может ушиб где-то...
Лето все провел активно, на спорт-площадке, футбол, велопоездки... Колено особо не беспокоило, только небольшая шишка под правым коленом, ну как...

Травмы ,синдром(болезнь) Осгуд-Шляттера]]> 8 Sat, 24 May 2014 08:40:20 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB-%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B3.14512/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB-%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B3.14512/ invalid@example.com (ЖаКа) ЖаКа Но проблемы с коленом внесли коррективы, приседать я не мог даже с пустым грифом(присесть то мог, но боль была адская) максимум 30кг
Тяга моя была похожа на роды таракана, 40кг якобы классикой
Жим, спасибо Вадиму за мост, именно благодаря ему на...

Турникмен и тренажерный зал, итог]]> 44 Mon, 24 Mar 2014 16:38:18 +0000 https://forum-do4a.com/threads/goblin757-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B5.13677/ https://forum-do4a.com/threads/goblin757-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B5.13677/ invalid@example.com (ЖаКа) ЖаКа
Мой вес 60кг
Штанга 107,5]]> 32 Mon, 10 Mar 2014 17:35:34 +0000 https://forum-do4a.com/threads/goblin757-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5.12378/ https://forum-do4a.com/threads/goblin757-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5.12378/ invalid@example.com (ЖаКа) ЖаКа Собственно сейчас я понял, что такое зал вообще...
Я не хочу подкачаться к лету, или бицепс 55см, я хочу силу....
Но в пауэрлифтинг, в троеборье меня не пустила нога. Синдром осгуд-шляттера присед он мне урезал очень сильно. Что у нас остается? Наш любимый жим лежа!!! Но и тут не все гладко, у меня как выяснилось длинные руки(о как), мало того что хват широкий(почти до стоек берусь) тем не мение ход штанги до груди и...

Goblin757, турникмен пробует себя в жиме]]> 38