Персональные блоги Персональные блоги Wed, 13 May 2026 20:10:31 +0000 Wed, 13 May 2026 20:10:31 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D1%8F-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD.6317/ видео Tue, 10 Jun 2014 16:56:03 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE.14507/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE.14507/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген
Оказывается что и botan наш без дела не сидел... уже настоящий альфа-самец! ))

отмечаем
[​IMG]]]> 171 Аттракцион невиданной щедрости от дяди Антигена на 10 000$ Mon, 24 Mar 2014 16:35:12 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%90%D1%82%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD-%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%89%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%B4%D1%8F%D0%B4%D0%B8-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-10-000.12955/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%90%D1%82%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD-%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%89%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%B4%D1%8F%D0%B4%D0%B8-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-10-000.12955/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген нет, генетики нет, лучше бы деньги... лучше бы закурсил...

Чего в моем блоге (с момента открытия) разные "гуру" только не писали. Надеюсь руководствуясь при этом, исключительно, своим авторитетным мнением и впечатляющими результатами. Ну что же, пусть так, теперь посмотрим насколько хороши Вы друзья мои в плане изложения контента и прогресса.

Cегодня (от меня) будет маленький конкурс. Принять участие смогут все желающие....

Аттракцион невиданной щедрости от дяди Антигена на 10 000$]]> 328 Менс Физрук 3000 Mon, 27 Jan 2014 02:04:39 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%81-%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D1%80%D1%83%D0%BA-3000.12931/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%81-%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D1%80%D1%83%D0%BA-3000.12931/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген gblthcrfz не мужская номинация, где мне не остается иного выхода как обриться наголо, отпустить бороду и вместо шорт выйти в 501 levis....

Менс Физрук 3000]]> 69 Капитал. Философия восприятия: 2/2 Fri, 10 Jan 2014 17:37:53 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-2-2.12569/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-2-2.12569/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген [​IMG]​
В первой части я говорил о денежным инструменте, том как примерно устроена одна из эконом. систем (трудовых отношений) и образовательные, базово-аналитические навыки. Кто рассмотрел в этом тайный заговор советую...

Капитал. Философия восприятия: 2/2]]> 130 Капитал. Философия восприятия: 1/2 Sun, 29 Dec 2013 17:53:45 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-1-2.12563/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-1-2.12563/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген
[​IMG]​
Вступление

Мы живем ради эмоций.
Все чем мы дорожим не более чем то что их дарит.
Цена на них высока во всех смыслах, в особенности, если платишь деньгами.

Любое...

Капитал. Философия восприятия: 1/2]]> 86 Эксперимент Антигена. [2 сезон] 128 серия. Wed, 18 Dec 2013 12:17:29 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-2-%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD-128-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F.9487/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-2-%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD-128-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F.9487/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген ​
[Мертвая ссылка на картинку]:http://img14.imageshost.ru/img/2013/04/28/image_517cfaafa09d6.jpg​
​
Я сразу на несколько вопросов в одном посте отвечу, ладно?​
Просто мне проще одной длинной портянкой писать.


Я, короче, начал худеть. Было это при весе 94...

Эксперимент Антигена. [2 сезон] 128 серия.]]> 81 Антиген на сушечке Wed, 04 Dec 2013 11:15:49 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B5.3899/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B5.3899/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Вентиляция в клубе не справляется с потоком желающих накачаться перед отпуском. Температура можно ебануться. Веса в жиме стали идти вяло и на следующие 12 дней решил подсушиться плюс дать отдохнуть плечам, что бы как минимум приблизиться к весовой в которой буду выступать по без экипировочному жиму (федерация AWPC). Приоритет поменьше пожечь и не потерять в силовых. И так первая сгонка воды и сала.

ШО ПО ЧЕМ
  • вес...

Антиген на сушечке]]> 63 ЗВЕРЬЕ МОЕ Thu, 14 Nov 2013 17:21:26 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%92%D0%95%D0%A0%D0%AC%D0%95-%D0%9C%D0%9E%D0%95.11939/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%92%D0%95%D0%A0%D0%AC%D0%95-%D0%9C%D0%9E%D0%95.11939/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген
Если очень кратко, то на период "реабилитации" что бы совершенствоваться не только физически... мы посетили зоопарк в Майами.
Самый крупный тропический зоопарк в США.

Сказать круто было —...

ЗВЕРЬЕ МОЕ]]> 72 Вай вай ва... О_О !!! Fri, 08 Nov 2013 08:51:11 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D0%B9-%D0%B2%D0%B0%D0%B9-%D0%B2%D0%B0-%D0%9E_%D0%9E.10782/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D0%B9-%D0%B2%D0%B0%D0%B9-%D0%B2%D0%B0-%D0%9E_%D0%9E.10782/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген

Вай вай ва... О_О !!!]]> 167 Так бывает Fri, 08 Nov 2013 03:24:20 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82.11776/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82.11776/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген — Своих детей у меня нет вот и дружу с племянниками. Пару месяцев назад записался к ним на секцию — прыжки с вышки (в воду).
[​IMG]​
Не прошло и 10 тренировок... получил травму верхней части позвоночника. Вот засада... "но блин, там же никто не сказал, что в нашем случае... потолок — метровый...

Так бывает]]> 22 Пост полный любви Mon, 16 Sep 2013 17:05:45 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8.11300/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8.11300/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Снято где то в июле. Дневной свет, утро, холодный ... говоря по нашему — без наебалова.

Форму сделаю на конец сентября.

Пару слов не о спорте, дорогие мои давно хотел вам сказать — не тратьте время. Инвестируйте в себя и людей. Вкладывайте в свое образование и навыки. Читайте книги; ищите тех кто может научить; изучайте язык (английский) какой бы утопичной...

Пост полный любви]]> 12 Супруга (Бикини 168+) Wed, 24 Jul 2013 12:19:51 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0-%D0%91%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B8-168.9914/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0-%D0%91%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B8-168.9914/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Девушку которая снималась в ролике у Дениса зовут Катя


Супруга (Бикини 168+)]]> 85 Эволюция. Съемки фильма. Wed, 24 Jul 2013 11:14:21 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%D0%BA%D0%B8-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D0%B0.10473/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%D0%BA%D0%B8-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D0%B0.10473/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген

Эволюция. Съемки фильма.]]> 22 Эксперимент Антигена: Часть 5. Заключительная. Tue, 02 Oct 2012 04:46:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-5-%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F.3585/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-5-%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F.3585/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Эксперимент Антигена​
НАТУРАЛЬНЫЙ БИЛДИНГ: ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ​
Спустя 17 недель.. или ровно 4 месяца.​
Ну вот и все друзья. 17-я неделя подошла к концу. Настало время заключений.​
​
[Мертвая ссылка на...​

Эксперимент Антигена: Часть 5. Заключительная.]]> 103 Эксперимент Антигена: Часть 4.1 Sun, 26 Aug 2012 10:25:03 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4-1.2807/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4-1.2807/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Эксперимент Антигена​
НАТУРАЛЬНЫЙ БИЛДИНГ: ЧАСТЬ ❹​
Спустя 8 недель..​
Привет до4ани. В этой части будут факты и немного букф. Многие уже знают, о чем тут идет речь, более подробно об...​

Эксперимент Антигена: Часть 4.1]]> 98 Видео отчОт Thu, 23 Aug 2012 17:30:19 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%9E%D1%82.4183/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%9E%D1%82.4183/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Видео отчет снятый в Киеве. Последние 4.5 месяца кача в натураху:​
​
​
ахтыж****:​
[​IMG]​
09.08.2012 приостановлена подготовка к выполнению норматива МС федерации AWPC по безэкипировочному жиму...​

Видео отчОт]]> 77 Эксперимент Антигена: Часть 4.2 Thu, 26 Apr 2012 07:11:22 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4-2.2953/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4-2.2953/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Эксперимент Антигена​
НАТУРАЛЬНЫЙ БИЛДИНГ: ЧАСТЬ ❹​
Спустя 10 недель..​
Привет ребята! Спеша делиться новостями, вынужден делить 4ю часть))​
1. На днях оказался у...​

Эксперимент Антигена: Часть 4.2]]> 17 Эксперимент Антигена: Часть 3 Thu, 12 Apr 2012 05:11:25 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3.2498/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3.2498/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Эксперимент Антигена​
НАТУРАЛЬНЫЙ БИЛДИНГ: ЧАСТЬ ❸​
В этой части будет описана тренировочная программа первого из двух циклов, первые "отклонения" по антропометрической карте и изменения в рационе разгона теста.​
На этой части...

Эксперимент Антигена: Часть 3]]> 90 Эксперимент Антигена: Часть 2 Thu, 08 Mar 2012 15:41:48 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.2414/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.2414/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Эксперимент Антигена
НАТУРАЛЬНЫЙ БИЛДИНГ: ЧАСТЬ ❷​
В этой части находится описание рациона спортивного и натурального питания, антропометрические и силовые замеры до начала эксперимента.
Это серия статей об эксперименте, подробности...​

Эксперимент Антигена: Часть 2]]> 59 Эксперимент Антигена Sat, 03 Mar 2012 19:01:08 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0.2384/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B0.2384/ invalid@example.com (Коля Антиген) Коля Антиген Эксперимент Антигена​
НАТУРАЛЬНЫЙ БИЛДИНГ: ЧАСТЬ ❶​
Представлюсь, Николай (Антиген).
Это вступительная часть, в ней я опишу некоторые базовые факторы, на которые буду ссылаться в дальнейшем....

Эксперимент Антигена]]> 73