Персональные блоги Thu, 14 May 2026 23:22:31 +0000 Thu, 14 May 2026 23:22:31 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB-%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B2.28970/ Wed, 23 Apr 2014 23:24:37 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%92%D0%98%D0%9D%D0%A3%D0%A2%D0%AB%D0%99-%D0%92%D0%9D%D0%90%D0%A2%D0%A3%D0%A0%D0%90%D0%A5%D0%A3.11984/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%92%D0%98%D0%9D%D0%A3%D0%A2%D0%AB%D0%99-%D0%92%D0%9D%D0%90%D0%A2%D0%A3%D0%A0%D0%90%D0%A5%D0%A3.11984/ invalid@example.com (Михаил Филиппов) Михаил Филиппов наконец то стал расти.
Примерно за один год мои силовые выросли:
жим лёжа-был 40кг, стал 95кг.
присед выше паралели -был около 70кг, стал 150кг.
становая тяга классика-была около 70кг, стала 160кг.
Посмотреть вложение 22058


Я вырос и эта замечательная прога стала мне мала, надо дальше расти, и поэтоиу я сочинил
себе новую прогу(щас по ней занимаюсь);
Посмотреть вложение 22059 ...

ПРОДВИНУТЫЙ ВНАТУРАХУ]]> 70