Персональные блоги Thu, 14 May 2026 17:44:35 +0000 Thu, 14 May 2026 17:44:35 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%9C%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D1%80.7624/ Tue, 07 Jan 2014 11:20:07 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B5%D0%B1%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D0%A2%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%A1%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8-%D1%81%D1%8E%D0%B4%D1%8B.12732/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B5%D0%B1%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D0%A2%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%A1%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8-%D1%81%D1%8E%D0%B4%D1%8B.12732/ invalid@example.com (Мэндор) Мэндор 7 Tue, 25 Dec 2012 15:10:48 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC.5967/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC.5967/ invalid@example.com (Мэндор) Мэндор
Тяжелая тренировка подразумевает работу до отказа в диапазоне 10-12...

Тренировки и режим]]> 15 Tue, 18 Dec 2012 11:40:55 +0000 https://forum-do4a.com/threads/hello-world.5821/ https://forum-do4a.com/threads/hello-world.5821/ invalid@example.com (Мэндор) Мэндор
Для знакомства расскажу о себе - мне 23 года, рост 183 (а может и 185 - никак точно не измерю), вес 80. Занятия спортом начал относительно недавно - около года назад, и 4 месяца как перешел от...

Hello world]]> 7