<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 10:30:10 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 10:30:10 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D0%B1%D0%B0%D0%B1%D0%B0.25315/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D0%B1%D0%B0%D0%B1%D0%B0.25315/.rss"/>
    <item>
      <title>что нельзя есть эндоморфу ?</title>
      <pubDate>Thu, 04 Jul 2013 07:07:13 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%84%D1%83.10268/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%84%D1%83.10268/</guid>
      <author>invalid@example.com (али баба)</author>
      <dc:creator>али баба</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[можно ли эндоморфу есть такие продукты как картофель и макароны или лучше заменить гречкой и рисом ?(чтоб не набирать жир)и еще вопрос надо ли отказатьсяот молочки ? прочитал на покете с молоком 2.5%жирность 2.7 белка 4.7 углеводов,меньшей жирности у нас не продают.получается углей и жира больше чем белка]]></content:encoded>
      <slash:comments>37</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Слив мышц у профи</title>
      <pubDate>Wed, 03 Jul 2013 01:07:36 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BB%D0%B8%D0%B2-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86-%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8.10264/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BB%D0%B8%D0%B2-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86-%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8.10264/</guid>
      <author>invalid@example.com (али баба)</author>
      <dc:creator>али баба</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[нашел вот пищу для размышления.Перед вами проф.бб.<br />
Вопрос такой,почему такой сильный откат мышц ? не понятно что они уже давно слезли с фармы они уже не молоды но все же интересно как можно все это обосновать с научной точки зрения.Думаю это все потому что,большая часть массы была саркоплазма а миофибрилы даже на фарме растут медленно, или может это гиперлазия довала внушительный размер мышцам ? <span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/-R2UOZIye8k/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/-R2UOZIye8k"></iframe></span></span><br />
feature=player_embedded&amp;v=CR0bqMV0sK4#at=12...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BB%D0%B8%D0%B2-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86-%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8.10264/" class="internalLink">Слив мышц у профи</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>24</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>остеохондроз грудного отдела позвоночника</title>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2013 20:46:32 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.10270/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.10270/</guid>
      <author>invalid@example.com (али баба)</author>
      <dc:creator>али баба</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[можно ли заниматься при остеохондрозе грудного отдела позвоночника ? уже где то 1.5 года между левой лопаткой побаливает,особенно когда их сводишь вместе,и боли в основном когда сидишь за компом. когда шевелишься то не болит.не занимаюсь уже 4 месяца. работаю на тяжелой работе,приходиться таскать тяжелые веши,окна кирпичи,пластиковые окна,и тагдалее<br />
сделал МРТ.ЗАКЛЮЧЕНИЕ:M-КАРТИНА УМЕРЕННО-ВЫРАЖЕННЫХ ДЕГЕНЕРАТИВНО-ДИСТРОФИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ ГРУДНОГО ОТДЕЛА...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.10270/" class="internalLink">остеохондроз грудного отдела позвоночника</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>19</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
