<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 11:25:49 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 11:25:49 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%87%D1%8C.53908/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%87%D1%8C.53908/.rss"/>
    <item>
      <title>такое</title>
      <pubDate>Fri, 12 Aug 2016 08:15:22 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5.24186/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5.24186/</guid>
      <author>invalid@example.com (жирный_дрисчь)</author>
      <dc:creator>жирный_дрисчь</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[начал ходить без костылей,качнул бицепс +трицепс по 3 упражнения по 3 подхода<br />
<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/27b01/DvcS_Ke8t6c.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/27b01/DvcS_Ke8t6c.jpg" /> <br />
<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/27b0a/20NZuu2lftI.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/27b0a/20NZuu2lftI.jpg" />]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>do or die trying</title>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 12:48:02 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/do-or-die-trying.24094/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/do-or-die-trying.24094/</guid>
      <author>invalid@example.com (жирный_дрисчь)</author>
      <dc:creator>жирный_дрисчь</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[ну короче с 1 ногой дома тягаю гантельки) жру по сути правильно,но каллории лень считать.<br />
вот фотки на пампе<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/275fd/eulH4Yakefo.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/275fd/eulH4Yakefo.jpg" /> <br />
<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/27618/dnXTcJfduSQ.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/27618/dnXTcJfduSQ.jpg" /> <br />
вот то,чем кОчаюсь<br />
<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/27606/Tfg1xD4p9X0.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/27606/Tfg1xD4p9X0.jpg" /> <br />
<br />
убитые коленки<br />
<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/27621/jKvuGjpOFcc.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/27621/jKvuGjpOFcc.jpg" /> <br />
<br />
<img src="http://cs626624.vk.me/v626624708/2760f/RVmbtEbDm28.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://cs626624.vk.me/v626624708/2760f/RVmbtEbDm28.jpg" />]]></content:encoded>
      <slash:comments>4</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>очередная травма</title>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 20:45:10 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0.23754/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0.23754/</guid>
      <author>invalid@example.com (жирный_дрисчь)</author>
      <dc:creator>жирный_дрисчь</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[ну короче пришел на баскетбольчик ( не тренировался в баскетбольном зале около 8 месяцев)<br />
в итоге подскользнулся,нога опять вылетела (голень вылетела из бедра грубо говоря),сейчас валяюсь ,терплю боли,надеюсь что не порвал новые связки(мрт делал вчера,ирония судьбы,а одно мрт стоит около 3к в моем городе),на следующий день ,думаю,слишком роскошно делать еще раз мрт.<br />
был у хирурга,говорил о том что надо завязывать со спортом,ибо у меня разлетится коленка через пару лет.<br />
жесткий...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0.23754/" class="internalLink">очередная травма</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>3</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>обновил видосик (теперь с датой)</title>
      <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 18:49:32 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BB-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BA-%D1%82%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%8C-%D1%81-%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B9.23687/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BB-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BA-%D1%82%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%8C-%D1%81-%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B9.23687/</guid>
      <author>invalid@example.com (жирный_дрисчь)</author>
      <dc:creator>жирный_дрисчь</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[ну собственно вот моя туша <br />
буду очень рад увидеть советы по поводу того ,как высушить мое сало<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/ozg6YF7-vNs/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/ozg6YF7-vNs"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>очередняра,который гонится за халявой</title>
      <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 07:36:22 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%80%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%BE%D0%B9.23510/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%80%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%BE%D0%B9.23510/</guid>
      <author>invalid@example.com (жирный_дрисчь)</author>
      <dc:creator>жирный_дрисчь</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[всем доброго времени суток,я ,как бедный студент и самый пархатый любитель халявы,хочу тоже попробовать себя и попробовать взять приз.Очень надеюсь что мои знакомые случайно не наткнутся на эту темку)<br />
Возраст - 19,рост 188,вес 97<br />
занимаюсь проф. баскетболом, но после нового года (20 числа января ) получил серьезную травму - разрыв медиального мениска,разрыв передней крестообразной связки,прооперировался спустя 3 месяца (не думал что такая серьезная травма,но после сделал МРТ,выявили...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%80%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%BE%D0%B9.23510/" class="internalLink">очередняра,который гонится за халявой</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
