<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 03:41:09 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 03:41:09 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/_%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0_.21303/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/_%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0_.21303/.rss"/>
    <item>
      <title>Павлуша в тупике</title>
      <pubDate>Tue, 19 Mar 2013 01:55:49 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0-%D0%B2-%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%B5.8279/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0-%D0%B2-%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%B5.8279/</guid>
      <author>invalid@example.com (_Павлуша_)</author>
      <dc:creator>_Павлуша_</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем привет! Мне 25лет занимаюсь 1,5 года с личным тренером.из улучшений только подтянутость и хп побольше стало..о себе рост 189 вес 110 да я хряк , но я чувствую что смогу это изменить.хочу начать фармить.подскажите с чего мне начать? Информацию какую нужно предоставлю]]></content:encoded>
      <slash:comments>49</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
