Персональные блоги Персональные блоги Wed, 13 May 2026 21:10:50 +0000 Wed, 13 May 2026 21:10:50 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/a-shmigirilov.95557/ Гормон роста Thu, 01 Aug 2019 17:10:18 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0.25842/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0.25842/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov [​IMG][​IMG]Информация дана исключительно в ознакомительных целях. Не является пропагандой сильнодействующих веществ.

Всем привет!
Многие придерживаются мнения, что соматропин – удел людей с соревновательными амбициями. У меня на этот счет другие мысли.
Посмотреть вложение 171152

Гормон роста, если он адекватного качества, не имеет каких-либо неприятных...

Гормон роста]]> 59 Профилактика заболеваний суставов и связок Wed, 15 Mar 2017 09:38:05 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2-%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA.26004/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2-%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA.26004/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov Здоровые суставы и связки - это залог спортивного долголетия любого атлета. Травмы связок и суставов не редкость среди людей, испытывающих высокие физические нагрузки, которые впоследствии могут перерасти в хроническое заболевание, лимитирующие спортивные результаты. Ниже изложу краткое описание рекомендаций. Посмотреть вложение 173467

Самым эффективным способом поддерживать здоровье своих связок и суставов – это своевременная профилактика, т.к. они довольно тяжело поддаются...

Профилактика заболеваний суставов и связок]]> 52 Повышение уровня метаболизма Wed, 01 Mar 2017 17:33:12 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0.25876/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0.25876/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov Статья расчитана, скорее, для более "зеленых" ребят в нашем деле, поэтому не кидайтесь тапками за то, что я написал о том, что вы, диванные теоретики и комнатные спортсмены, и так знали.
Метаболизм - это обмен веществ в нашем организме. Чем он выше, тем быстрее усваивается потребляемая нами пища, которая в последствии переходит либо в энергию, либо в строительный материал для тела. Чем выше уровень метаболизма, тем быстрее мы сбрасываем лишний вес, чем ниже, тем быстрее...

Повышение уровня метаболизма]]> 49 Перетренированность Fri, 03 Feb 2017 16:10:23 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.25797/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.25797/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov Как любое нарушение в работе организма, перетренированность имеет свои симптомы и причины появления. Лично я искренне убежден, что очень весомая доля кочек не растет именно по причине перетрена или состояния, близкого к этому, иначе как можно объяснить тот факт, что человек тренируется, использует фарму, но при этом прогресса практически нет.
Посмотреть вложение 170624
Перетренированность может вызывать:
1)недостаточное время отдыха между тренировками
2)неправильное...

Перетренированность]]> 58 инсулин Thu, 02 Feb 2017 03:32:34 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD.25776/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD.25776/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov
"Всем привет!

Инсулин – не самое безопасное средство для достижения ваших целей в железном спорте, от которого можно получить отдачу только при грамотном использовании. А вот здоровье подпортить легко.

Гипогликемия – нередкое явление при применении инсулина. патологическое состояние, характеризующееся снижением уровня глюкозы в крови. Симптомы: интенсивное потоотделение,...

инсулин]]> 85 фарм поддержка Mon, 28 Nov 2016 12:39:12 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%B0.25163/ https://forum-do4a.com/threads/%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%B0.25163/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov Как я уже говорил, буду стараться создавать блоки исходя из ваших пожеланий, которые вы выражали на моем вступительном посте. Ну поехали..
По заголовку уже ясно, что начну с самого "вкусного". Под крылом фармакома я нахожусь уже полтора года, поэтому вся написанная хронология моих дозировок и комбинаций препаратов имеет привязку только к этому производителю. Здесь предоставлю для ознакомления несколько курсов за последний год. Мосты описывать не буду, там все...

фарм поддержка]]> 73 Тренировка рук Tue, 22 Nov 2016 17:35:17 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BA.25279/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BA.25279/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov ]]> 7 кочка: первая кровь Fri, 11 Nov 2016 04:29:19 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BA%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C.25148/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BA%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C.25148/ invalid@example.com (A.Shmigirilov) A.Shmigirilov Посмотреть вложение 162936 Всем привет! Меня зовут Андрей Шмигирилов. Я являюсь участником команды "Живая Сталь". Пока что прибываю в статусе невыступающего, на первые соревнования по бб планирую выйти весной 2017г при поддержке фармакома. Здесь планирую освещать нюансы своей подготовки. На данный момент мне 25 лет.
Антропометрия:
рост - 190
вес - 131
талия 92-93
бедро - 77
голень - 45
бицепс - 56
Сейчас главной целью является выравнивание пропорций верха и низа тела, в связи с...

кочка: первая кровь]]> 124