<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 16:31:57 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 16:31:57 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/adv-a-cat.33362/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/adv-a-cat.33362/.rss"/>
    <item>
      <title>Хочу поздороваться, и поделиться своим прогрессом.</title>
      <pubDate>Thu, 12 Dec 2013 13:45:37 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BC.12188/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BC.12188/</guid>
      <author>invalid@example.com (Adv a cat)</author>
      <dc:creator>Adv a cat</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Доброго времени суток, братья по железу. Хотел бы поведать вам мою историю) <br />
 Про Дочу знаю уже довольно долгое время ( около 2-ух лет), но зарегистрировался на сайте совсем недавно.<br />
 Итак, начнем.<br />
Меня зовут Дима, мне 16 лет. С детства был окружен железным спортом. Дядя серьезно занимался пауэрлифтингом, отец также довольно успешно тягал железки. В тренажерный зал первый раз пошел в ноябре-декабре 2011 года, но долго там не задержался. Более менее серьезно начал подходить в тренировкам в...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BC.12188/" class="internalLink">Хочу поздороваться, и поделиться своим прогрессом.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>62</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
