Персональные блоги Wed, 13 May 2026 22:19:28 +0000 Wed, 13 May 2026 22:19:28 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/albert-wesker.7180/ Mon, 09 Apr 2018 14:21:16 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BA%D0%B8.27864/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BA%D0%B8.27864/ invalid@example.com (Albert Wesker) Albert Wesker Целью эксперимента было доказать коллегам, что эффективно похудет за месяц вполне себе возможно.
Поставил задачу сбросить максимум всего не хорошего, потеряв минимум мяса при этом. Срок выполнения задачи - 28 дней. Стартовый вес - 100 кг ровно.

Тренировки - 3 раза в неделю, по 1,5 часа....

О сушке от скуки.]]> 54