<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Fri, 15 May 2026 13:13:16 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 13:13:16 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/aleksandr.8446/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/aleksandr.8446/.rss"/>
    <item>
      <title>Мой первый курс...)</title>
      <pubDate>Tue, 03 Sep 2013 13:24:20 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.5225/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.5225/</guid>
      <author>invalid@example.com (.Aleksandr.)</author>
      <dc:creator>.Aleksandr.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[01,10,2012 начался мой первый курс))))<br />
 <br />
 <br />
Целью курса было посмотреть как реагирует мой организм на фарму,а так же нужно было вернуть свою массу и силовые,так как до этого были проблемы с давлением и на пол года пришлось бросить все((( Но не будем о грустном))))<br />
 <br />
И так поехали)))) Мои параметры до и после курса были следующими (через черточку написаны после курса результаты))))<br />
 <br />
 <br />
Рост 189/189<br />
Вес 77,5/86,4<br />
Возрост 18 лет<br />
Бицепс 31,5/36<br />
Шея 38/41<br />
Предплечие 29/32<br />
Запястие 18/19<br />
Грудь...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.5225/" class="internalLink">Мой первый курс...)</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>91</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
