<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 04:17:53 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 04:17:53 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/aleksbfr.18424/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/aleksbfr.18424/.rss"/>
    <item>
      <title>Прошу помощи в моей не легкой ситуации.</title>
      <pubDate>Tue, 05 Feb 2013 08:04:18 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B8-%D0%B2-%D0%BC%D0%BE%D0%B5%D0%B9-%D0%BD%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.6949/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B8-%D0%B2-%D0%BC%D0%BE%D0%B5%D0%B9-%D0%BD%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.6949/</guid>
      <author>invalid@example.com (aleksbfr)</author>
      <dc:creator>aleksbfr</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем привет! Мне 18 лет , рост 192 см. вес 83 ,с не давних пор начал посещать тренажерный зал. Перед тем как пойти в тренажерный зал я &quot;серфил&quot; просторы интернета,в поисках полезной информации которая пригодилась бы мне в будущем, как-то раз наткнулся, не скажу на каком сайте, статью где велись дискуссии на тему соотношения роста и веса . Большинство местных юзеров писали ,что при высоком росте (свыше 188 см.) нереально набрать нормальную мышечную массу (100-120кг.) Меня эта тема реально...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B8-%D0%B2-%D0%BC%D0%BE%D0%B5%D0%B9-%D0%BD%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.6949/" class="internalLink">Прошу помощи в моей не легкой ситуации.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>17</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
