Персональные блоги Wed, 13 May 2026 22:19:03 +0000 Wed, 13 May 2026 22:19:03 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/alexpro20.12468/ Wed, 24 Oct 2012 05:40:06 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9-vs-%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80.4948/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9-vs-%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80.4948/ invalid@example.com (alexpro20) alexpro20 Давно мучал один вопрос, решил его наконец озвучить:
Сам занимаюсь в зале уже лет 5-6, последние 3 года серьезно (диета, режим и т.п.). Когда пришел в зал весил 64 кг.+лишний жир, т.е. обычный дрыщ)))
За последние 3 года, набрал мяса до 79 кг.,плюс нормально подсох. В позапрошлом году достиг некоего своего максимума (плато) и решил начать заниматься с ПЕРСОНАЛЬНЫМ тренером.
Хер знает, что из себя представляет это чудо- персональный тренер, но у меня почему то была твердая...

Плохой vs Хороший тренер]]> 24