Персональные блоги Thu, 14 May 2026 12:16:01 +0000 Thu, 14 May 2026 12:16:01 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/alina_amurr.92217/ Tue, 09 Aug 2016 08:53:10 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A8%D1%91%D0%BB-%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23786/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A8%D1%91%D0%BB-%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23786/ invalid@example.com (alina_amurr) alina_amurr Идёт третий день сушки, что, на самом деле, даётся мне тяжело
Первая интенсивная тренировка была как раз первого числа, на этой неделе должны быть ещё 2(скорее всего пятница и воскресенье).
Тренировки проходят в виде занятия кросс-фита (потому что хочу всё и сразу)
Одно примечание - я не буду употреблять никакую химию или как это называется, в общем без всяких добавок кроме протеиновых коктейлей. Надеюсь, все будет проходить легче со временем]]> 4 Wed, 03 Aug 2016 14:52:09 +0000 https://forum-do4a.com/threads/sos.23812/ https://forum-do4a.com/threads/sos.23812/ invalid@example.com (alina_amurr) alina_amurr Помогите, пожалуйста!
И ещё вопрос: можно ли есть фрукты во время сушки? Тут споры возникают на этот счёт...]]> 6