<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 22:24:20 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 22:24:20 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/anabolick.23318/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/anabolick.23318/.rss"/>
    <item>
      <title>Гормон роста. Реально ли на нем вырасти вертикально?</title>
      <pubDate>Tue, 18 Jun 2019 02:29:07 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%A0%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE.25459/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%A0%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE.25459/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<a href="https://forum-do4a.com/attachments/167181/" target="_blank">Посмотреть вложение 167181</a>
	
 <br />
<br />
На предыдущей своей работе не раз сталкивался с &quot;мамашами&quot; по другому их назвать сложно, приводя своего сыночка со словами у вас есть что-нибудь этакое, что бы он вырос. Предо мной зачастую стоял вполне себе развитый ребенок роста так 170-175 в возрасте 16-17 лет, но с абсолютно не развитой своей точной зрения и мнением. Как привило даже показывают рукой над головой до какого роста хотелось бы вырасти.<br />
После моего ответа, что к сожалению не чего подобного нет,...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%A0%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE.25459/" class="internalLink">Гормон роста. Реально ли на нем вырасти вертикально?</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>70</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>О чудном городе, Живой Стали, судействе и.т.д...</title>
      <pubDate>Thu, 10 Aug 2017 04:37:24 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E-%D1%87%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5-%D0%96%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5-%D0%B8-%D1%82-%D0%B4.26939/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E-%D1%87%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5-%D0%96%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5-%D0%B8-%D1%82-%D0%B4.26939/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/FQG4DUi1JTk/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/FQG4DUi1JTk"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>4</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Стрим-Интервью с URRI. Фармакология, Загрузка, Подводка к старту.</title>
      <pubDate>Sat, 01 Apr 2017 18:20:00 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC-%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8C%D1%8E-%D1%81-urri-%D0%A4%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%83.26197/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC-%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8C%D1%8E-%D1%81-urri-%D0%A4%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%83.26197/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[О всех новых стримах вы можите узнать у меня на странице в ВК(<a href="https://vk.com/mult93" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">https://vk.com/mult93</a>) либо паблике Живая Сталь(<a href="https://vk.com/bodyofsteel" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">https://vk.com/bodyofsteel</a>).<br />
<br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/_wvBTjw0Zo0/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/_wvBTjw0Zo0"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>16</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Сушка на что обратить внимание? Вкусняхи на Сушке!</title>
      <pubDate>Sat, 01 Apr 2017 16:37:38 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%85%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5.26215/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%85%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5.26215/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[За качество прошу прошения, настройки в камере сбились, если тебе задавали такие вопросы ставь лайк=)<br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/BrTBoqUNXJM/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/BrTBoqUNXJM"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Свежая Кровь #4. Тренировка Грудных за 5 недель до старта. Конкурс в конце</title>
      <pubDate>Sat, 18 Mar 2017 15:02:49 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C-4-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B7%D0%B0-5-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B5.26096/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C-4-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B7%D0%B0-5-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B5.26096/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/GoRr-DA45Es/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/GoRr-DA45Es"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>4</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Свежая Кровь #3. Тренировка Спины за 7 недель до старта.</title>
      <pubDate>Sun, 05 Mar 2017 17:36:51 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C-3-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B7%D0%B0-7-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0.25945/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C-3-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B7%D0%B0-7-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0.25945/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/Xscxs-t3S84/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/Xscxs-t3S84"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>21</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>PEG-MGF Что за зверь такой, коротко...</title>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2017 20:44:41 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/peg-mgf-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8C-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE.25998/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/peg-mgf-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8C-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE.25998/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/3CqGAHGPYLs/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/3CqGAHGPYLs"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>5</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Гормоны гипофиза. Негативные симптомы.</title>
      <pubDate>Sat, 25 Feb 2017 16:38:58 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B0-%D0%9D%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B.25488/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B0-%D0%9D%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B.25488/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Доброго и ясного дня тебе читатель. Сегодня затронем тему гипофиза, а именно о гормонах, которые он производит. Производит гормоны не только в передней доли гипофиза (но для нас она будет наиболее приоритетна), а также в задней и промежуточных долях. В передней доли гипофиза вырабатываются в основном полипептидные гормоны, называемые тропинами или тропноми гормонами. Они в свою очередь оказывают стимулирующие действие на ряд других эндокринных желез. Например, гормон &quot;тиротропин&quot; стимулирует...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B0-%D0%9D%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B.25488/" class="internalLink">Гормоны гипофиза. Негативные симптомы.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>14</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Стрим #2 от 23.02.2017 Жиросжигатели ЭКА. Подготовка...</title>
      <pubDate>Fri, 24 Feb 2017 16:32:24 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC-2-%D0%BE%D1%82-23-02-2017-%D0%96%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%AD%D0%9A%D0%90-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.25960/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC-2-%D0%BE%D1%82-23-02-2017-%D0%96%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%AD%D0%9A%D0%90-%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.25960/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/aFcr-QhQg9Q/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/aFcr-QhQg9Q"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Снова о гормоне роста. Применении в ПЛ и ББ</title>
      <pubDate>Fri, 17 Feb 2017 12:20:46 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BE-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%B2-%D0%9F%D0%9B-%D0%B8-%D0%91%D0%91.25924/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BE-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%B2-%D0%9F%D0%9B-%D0%B8-%D0%91%D0%91.25924/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/CY1dIyFtny0/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/CY1dIyFtny0"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>11</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Роль жирных кислот в питании.(Максимально просто)</title>
      <pubDate>Mon, 13 Feb 2017 19:12:43 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82-%D0%B2-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE.25891/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82-%D0%B2-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE.25891/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Многие при слове жиры просто впадают в панику, некоторые недальновидные спортсмены так вообще сходят с ума если им начинаешь объяснять, что жиры не враги, а наши друзья. Конечно, речь не идет о тех жирах которые находятся у дамы в лосинах и так и просятся наружу.<br />
<br />


	<a href="https://forum-do4a.com/attachments/171862/" target="_blank">Посмотреть вложение 171862</a>
	
<br />
<br />
Жиры выполняют массу функций в нашем организме, одна из которых это обеспечения нашего организма энергией. В среднем человек получает с пищей 60-80 гр жиров, большая их часть это так называемые плохие...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82-%D0%B2-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE.25891/" class="internalLink">Роль жирных кислот в питании.(Максимально просто)</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>6</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Прирост мышечной массы от применения ГР("личный опыт")</title>
      <pubDate>Tue, 24 Jan 2017 13:55:33 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%93%D0%A0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82.25717/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%93%D0%A0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82.25717/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Добрый времени суток уважаемый читатель. Сегодня речь пойдет как вы поняли из названия вновь о гормоне роста.<br />
На этот раз разберем скорее его положительные качества, нежели негативные, буквально на личном примере.<br />
<br />
И так реально ли гормон роста влияет на прирост мышечной массы? Да влияет. А вот насколько эффективно это уже другой вопрос.<br />
Ну давайте разбираться ведь в теории на прирост мышечной массы влияет практически любая спортивная добавка, вопрос насколько эффективно. Что бы понимать...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%93%D0%A0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82.25717/" class="internalLink">Прирост мышечной массы от применения ГР(&quot;личный опыт&quot;)</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>35</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Витамин D3. Личный опыт применения.</title>
      <pubDate>Mon, 09 Jan 2017 14:26:46 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d3-%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.25567/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d3-%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.25567/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Витамин D, уникальный витамин по моему мнению. Витамины в целом недооценены.. Существуют провитамины D2, D3 и D4(для человека он неактивен). В нем нуждается и даже находятся в дефиците большинство граждан нашей необъятной родины. Данный витамин был синтезирован для лечения рахитизма. В начале 20 века, врачи не знали как эффективно бороться с данным недугом. А уже в 1936 г. был выведен данный витамин из рыбьего жира. Далее и вовсе данный витамин начали выводить из кожного покрова свиньи, под...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d3-%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.25567/" class="internalLink">Витамин D3. Личный опыт применения.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>36</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Натуральный тренинг. Особенности.</title>
      <pubDate>Tue, 03 Jan 2017 17:13:43 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.25551/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.25551/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Хочу сказать сразу, данная статья является лишь личным мнением, основанием для которого, послужил личный опыт и приобретенные знания. Ранее еще пару лет назад была четкая градация «натурального тренинга» (это тренинг без применения АС) от «химического» (атлета, применяющего АС) сейчас эта грань стала более смазанной, зачастую натуральный атлет и химик тренируются в одном стиле или вовсе являются напарниками по тренингу. В зале зачастую вижу, что парень неистово долбит 45 подходом бицепс в...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.25551/" class="internalLink">Натуральный тренинг. Особенности.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>31</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Витамины - очень важный вопрос. Пить ли химические витамины?</title>
      <pubDate>Mon, 12 Dec 2016 09:59:06 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B.25341/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B.25341/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<img src="https://vk.com/images/emoji/D83DDCCC.png" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="https://vk.com/images/emoji/D83DDCCC.png" />Витамины - очень важный вопрос. <img src="https://vk.com/images/emoji/D83DDC8A.png" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="https://vk.com/images/emoji/D83DDC8A.png" />Пить ли химические витамины?<br />
<br />
<img src="https://vk.com/images/emoji/23F3.png" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="https://vk.com/images/emoji/23F3.png" />Видео специально для тех кому лень читать.<br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/fU4FrSi6fTM/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/fU4FrSi6fTM"></iframe></span></span><br />
<br />
Вот выдалась свободна минутка, и думаю дай я ее потрачу с пользой. Ну и решил я затронуть такую тему как<br />
витамины, нужны они нам или нет, до конца непонятно, ведь многие утверждаю, что...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B.25341/" class="internalLink">Витамины - очень важный вопрос. Пить ли химические витамины?</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>35</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Свежая Кровь #2. Розыгрыш, тренировка по Люберу.</title>
      <pubDate>Sun, 20 Nov 2016 17:39:49 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C-2-%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%8B%D0%B3%D1%80%D1%8B%D1%88-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%83.25261/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C-2-%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%8B%D0%B3%D1%80%D1%8B%D1%88-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%83.25261/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Подробнее о розыгрыше в видео.<br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/BHtGjFxBkiI/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/BHtGjFxBkiI"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Загрузка перед стартом что и как я делал.</title>
      <pubDate>Fri, 14 Oct 2016 17:16:14 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BB.25022/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BB.25022/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем доброго настроения. Сегодня я поделюсь с вами как я сам грузился перед стартом, возможно кому то будет интересно.<br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/h0mKPS7IwQA/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/h0mKPS7IwQA"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Первый Курс и применение инсулина</title>
      <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 12:51:58 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0.21311/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0.21311/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Затронул тему первого курса и свое мнение об этом, так же об инсулине что и как, комментируем хейтим и высказываем адекватное мнение, спасибо.<br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/lDmNXJO-JVE/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/lDmNXJO-JVE"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>13</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Кубок СПБ по Бодибилдингу. Категория 100+</title>
      <pubDate>Wed, 15 Jun 2016 08:53:12 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA-%D0%A1%D0%9F%D0%91-%D0%BF%D0%BE-%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%83-%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-100.20792/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA-%D0%A1%D0%9F%D0%91-%D0%BF%D0%BE-%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%83-%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-100.20792/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[На прошедших выходных в холодном Питере было как никогда жарко. Проходил турнир по бодибилдингу и фитнесу в Ледовом дворце. Пару слов об организации турнира, сам я там не был, поэтому опираюсь, только на слова спортсменов с кем удалось пообщаться. Обычно на большинстве турниров организации оставляет желать лучшего, тому подтверждение кубок МО и куча недовольств по этому поводу. Но про ЛДМ такого сказать нельзя, практически все шло по расписанию, что не мало важно, гримм тоже удавалось...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA-%D0%A1%D0%9F%D0%91-%D0%BF%D0%BE-%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%83-%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-100.20792/" class="internalLink">Кубок СПБ по Бодибилдингу. Категория 100+</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>10</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Совместная тренировка с Денисом Бурмистровым и ответы на вопросы!</title>
      <pubDate>Mon, 22 Feb 2016 15:05:24 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D1%81-%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BC-%D0%91%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC-%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B.22155/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D1%81-%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BC-%D0%91%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC-%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B.22155/</guid>
      <author>invalid@example.com (Anabolick)</author>
      <dc:creator>Anabolick</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/mW33DYjh_wk/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/mW33DYjh_wk"></iframe></span></span>]]></content:encoded>
      <slash:comments>12</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
