<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 18:23:23 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 18:23:23 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/andrewwiggins.81878/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/andrewwiggins.81878/.rss"/>
    <item>
      <title>Узкие плечи. Нужна помощь.</title>
      <pubDate>Tue, 26 Jan 2016 19:45:40 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8-%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C.21863/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8-%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C.21863/</guid>
      <author>invalid@example.com (AndrewWiggins)</author>
      <dc:creator>AndrewWiggins</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем привет. Такое дело, с детства ноги(бедра) всегда были чуть чуть уже плечь, скорее всего потому что в детстве очень много бегал, катался на велике и на скейте, а на руки даже и внимания не обращал. Щас 18 лет и нужно увеличить ширину плечь, но возможности ходить в зал - нету. Подскажите что делать и сколько раз, ну вообще желательно расписать, ибо сам не разбираюсь во всяких упражнениях и т.д. (Только зарегался, так что сори если не так создал тему).<img src="styles/default/do4a/smiles/_.gif" class="mceSmilie" alt="::" title="    ::" />]]></content:encoded>
      <slash:comments>46</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
