Персональные блоги Wed, 13 May 2026 20:05:04 +0000 Wed, 13 May 2026 20:05:04 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/b-n-n.121413/ Wed, 19 Aug 2020 16:30:28 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%96%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD-b-n-n-_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%80%D1%8B%D0%B2-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D1%85_.31608/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%96%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD-b-n-n-_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%80%D1%8B%D0%B2-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D1%85_.31608/ invalid@example.com (b@n@n) b@n@n
Спасибо тренеру @STAGE что взялся за меня.

Получил указания по тренингу, питанию. Перешел от теории к практике.

Начал кушать каждый день согласно указаниям - КБЖУ, проходкой определили рабочие веса и в бой.

Первые три недели была работа в домашних условиях, далее открылись залы и...

Жиромарафон (b@n@n)_перерыв в тренировках_]]> 25