Персональные блоги Thu, 14 May 2026 14:21:29 +0000 Thu, 14 May 2026 14:21:29 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/bazik.33559/ Tue, 19 Nov 2013 23:56:09 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BA.12014/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BA.12014/ invalid@example.com (Bazik) Bazik Начнём.
Звать Ильёй,22 года отроду. Рост 176,вес 82.
И вроде всё хорошо. И не урод вовсе.
Ан нет. Пригляделся, жЫрноВАТ молодец.
В общем собираюсь вернуться в зал (раньше,в 17 лет,занимался гиревым спортом + база,на протяжении двух несчастных лет). Цели просты - сбросить лишний жЫр, нарастить мышечный каркас, не выглядеть как бесформенная туча, ну ивообщечтобвсетёлкилюбилидавалитеклипритолькоодноммоёмвзляде.

Как собираюсь начать путь к этим целям :
Разбить все тренировки на три...

Персональный бложик]]> 51