<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 13:10:48 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 13:10:48 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/beauamou.16998/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/beauamou.16998/.rss"/>
    <item>
      <title>Турникмен в качалке</title>
      <pubDate>Mon, 16 Sep 2013 06:46:46 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B5.6456/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B5.6456/</guid>
      <author>invalid@example.com (Beauamou)</author>
      <dc:creator>Beauamou</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Да, да, хоть многие почему-то не любят турникменов и вешают на них различные ярлыки, однако один из них (на самом деле далеко не один, но сейчас о другом) посещает в период холодов зал с железом.<br />
Особенность моих занятий в зале состоит в том, что цель это не максимальный набор обьема мышц, а силовые показатели, необходимые для выполнения недоступных ранее элементов на турнике и брусьях. Внешний вид в любом случае у человека, занимающего спортом будет неплохой, поэтому можно относиться к нему...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B5.6456/" class="internalLink">Турникмен в качалке</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>264</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
