<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 20:48:39 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 20:48:39 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/bezgmo.44432/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/bezgmo.44432/.rss"/>
    <item>
      <title>Парни, нужен совет !</title>
      <pubDate>Mon, 07 Jul 2014 18:10:21 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82.14875/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82.14875/</guid>
      <author>invalid@example.com (BEZGMO)</author>
      <dc:creator>BEZGMO</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Начну с того, что по телосложению я - мезоморф. Но есть одно большое &quot;НО&quot;. Сейчас мне 19 лет. 17 из них я был жирным. Очень жирным. В 17 лет я весил 115кг, при 181см роста.  Всё из-за неконтролируемого питания чем попало, и так далее. С 17 по 18 год, удалось похудеть, точнее &quot;слить воду&quot;, как обьяснили мне понимающие в этом (на то время) лучше меня люди. И так, в 18 лет, при росте 183 я стал весить 93 кг. Тренировался с железом от п?зды, в основном приобладало кардио и срезал каллораж....<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82.14875/" class="internalLink">Парни, нужен совет !</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>47</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
