Персональные блоги Thu, 14 May 2026 20:31:47 +0000 Thu, 14 May 2026 20:31:47 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/cbipoki.8693/ Tue, 07 Jul 2015 07:27:00 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%85%D0%BB%D1%91%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-vs-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0.9997/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%85%D0%BB%D1%91%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-vs-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0.9997/ invalid@example.com (cbipoki) cbipoki Привет качатам и фитоняшкам!

Многих из вас наверняка раздражает кукареканье интернет-бойцов, заявляющих, что мы с вами медленные и неповоротливые куски мяса, которые не могут подтянуться и 1 раза и которого любой хлесткий (ну и дерзкий, разумеется) парниша из соседнего двора ушатает с одного удара. Имеет ли данное высказывание хоть какое-нибудь научное обоснование? В данной заметке я постараюсь беспристрастно оценить, так ли...

Исследование моторной функции, или хлёсткость vs. масса]]> 50 Wed, 29 May 2013 21:05:15 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB-%D0%B2-%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8.6243/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB-%D0%B2-%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8.6243/ invalid@example.com (cbipoki) cbipoki
Прочитав статью «Жизнь и тренировки в Китае. Взгляд изнутри» и осознав интерес читателей к условиям, в которых тренируются единомышленники, закинутые судьбой в самые разные концы света, я решил написать свою собственную заметку про тренировки в Великобритании.

Немного о себе: мне 23, тренируюсь 4,5 года, в натурашку. С первых месяцев внушили, что база – это наше все. Рост: 188 см. Масса: 100-101 кг.

Силовые:
Жим: 130 кг 3х4 (3 подхода на 4 повторения)....

Тренажерный зал в Великобритании !! !!]]> 92