<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 19:45:03 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 19:45:03 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/commander.43529/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/commander.43529/.rss"/>
    <item>
      <title>Стоит ли? Пора уже? Как начать? - стероиды!</title>
      <pubDate>Fri, 13 Jun 2014 18:20:17 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%83%D0%B6%D0%B5-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B.14705/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%83%D0%B6%D0%B5-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B.14705/</guid>
      <author>invalid@example.com (Commander)</author>
      <dc:creator>Commander</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Здравствуйте, я молодой парень 19-ти лет, 6-й год хожу в зал, занимался боксом, имею неплохое телосложение, но хочу большего, употребляю как добавки протеин(разные виды), гейнер, амино (БЦАА), и с недавних пор креатин уже почти год, массу поднабрал, сейчас почти 86, но нет желанного эффекта рельефности и масивности. Начал думать о стероидах, но вникая в разные темы по этому поводу на разных сайтах все больше сталкиваюсь с тем, что этого, мягко говоря, не советуют делать, описывая все...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%83%D0%B6%D0%B5-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B.14705/" class="internalLink">Стоит ли? Пора уже? Как начать? - стероиды!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>93</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
