Персональные блоги Thu, 14 May 2026 21:31:54 +0000 Thu, 14 May 2026 21:31:54 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/crazyka4ok.54764/ Thu, 30 Jul 2015 22:03:02 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3-crazyka4ok.18458/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3-crazyka4ok.18458/ invalid@example.com (crazyka4ok) crazyka4ok Немного обо мне:
Рост 168. Вес 61. Силовые 135\105\160
Занимаюсь 2.5 года пауэрлифтингом

Вот решил первый раз курсануть, купил Напосим 100 таблеток. Сказали раскинуть на 40 дней
View attachment 82309
Вот раскинул на 40 дней 100 таблеток(1 таблетка 10мг).
Во время этого всего буду пить:
До тренировки:Креатин,BCAA,Гейнер,Ундевид(Витамины).
После тренировки:Креатин,BCAA,Гейнер,Рибоксин 400мг.
В выходные принимать 1 раз спортпит

Креатин буду принимать за раз 5г.
BCAA буду...

Первый курс,Блог CrAzYka4ok]]> 63