Персональные блоги Thu, 14 May 2026 19:46:58 +0000 Thu, 14 May 2026 19:46:58 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/creepa.37252/ Thu, 06 Mar 2014 13:30:37 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-handsome-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-strong.13482/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-handsome-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-strong.13482/ invalid@example.com (creepa) creepa Имея за плечами восьмилетний "стаж"...

не хочу быть "handsome"- хочу быть "strong"...]]> 34 Sun, 02 Mar 2014 11:22:20 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%A2%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5-%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%88%D1%8C.13421/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%A2%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5-%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%88%D1%8C.13421/ invalid@example.com (creepa) creepa Посмотреть вложение 34212 Посмотреть вложение 34212 Посмотреть вложение 34213 Посмотреть вложение 34214
Всем привет,мне 25 лет.Начал заниматься в тренажерке не очень давно (стаж 1 год 2 месяца).За это время набрал с 75 кг до 82 кг....качаюсь в натураху.Решил поставить личные силовые рекорды: жим 120*1 присед 150*1 становая 145*2*3 .Решил прибавить в жиме лежа....Подобрал схему и все такое но за восемь недель жим вырос только на 7 кг и то тяжеловато......ну 125 конечно как палку жму.Вопрос...

видимо на Твороге не уедешь......]]> 32