Персональные блоги Wed, 13 May 2026 22:19:18 +0000 Wed, 13 May 2026 22:19:18 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/dangerx.11417/ Mon, 27 Aug 2012 19:07:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%B4-%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.4271/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%B4-%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.4271/ invalid@example.com (dangerx) dangerx Изначально хотел писать блог о "сушке" человека-любителя. Но в силу своей лени, без привычки вести какие-то записи у меня, не было для сравнения "до" и "после" данных об объемах, силовых показателях, изменении веса каждую неделю. Поэтому решил сделать небольшую предысторию заплывания жирком, собственно саму "сушку" и поделюсь планами на будущий тренинг. Предупрежу что фотоньки я делал исключительно для себя, многие из них вы первые, кто их увидит.

Итак, как...

Работа над ошибками (Часть 1)]]> 18