Персональные блоги Sun, 26 Apr 2026 03:41:20 +0000 Sun, 26 Apr 2026 03:41:20 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/den4eg.118711/ Sun, 12 May 2019 15:42:52 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B8.28846/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B8.28846/ invalid@example.com (Den4eg) Den4eg
До: Рост 180, вес 72, бицепс 37, бедро 56, силовые жим меньше 100 кг

После: Рост 180, вес 92, бицепс 46, бедро 65, жим лежа узким хватом 170





Для тех кто в танке, где до это я после армии, естественно раньше я тоже занимался, всем добра, кстати сейчас я намного больше чем был до армии, это значит что полный отдых от тренировок и фармы тоже идет на пользу
Дозировки были...

Мышечная память в действии]]> 115