Персональные блоги Thu, 14 May 2026 12:10:20 +0000 Thu, 14 May 2026 12:10:20 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/do4a0001.92156/ Mon, 01 Aug 2016 17:17:30 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%BB-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.23672/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%BB-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.23672/ invalid@example.com (Do4a0001) Do4a0001 Итак, сегодня первый день. О сушке я знаю только то, что нужно слить как можно больше жира, при этом должно остаться как можно больше мышц. Поэтому я решил исключить по максимуму углеводы в пище и питаться только белком(в умеренных количествах), так же я включил в свой рацион овощи, немного фруктов. Полностью...

Как я решил подсушиться...]]>