Персональные блоги Thu, 14 May 2026 17:20:54 +0000 Thu, 14 May 2026 17:20:54 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/dr-4e.88205/ Wed, 04 May 2016 09:01:03 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85.22744/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85.22744/ invalid@example.com (dr.4e) dr.4e Прошло 2 недели с крайнего старта, отдыхаю и ем. Думал не буду борщить) аккуратно грузиться медленными, кушать курочку салатики и всё будет окай. Сделать 2-3 дня разгрузочных скушать тортик, мороженное итд, но всё растянулось на 2 недели.(Каждый день торт или 1кг мороженного)
2 дня как закончил с быстрыми углями, начал кушать правильно.
По фаршу перешёл на 1мл энки в неделю.
По анализам всё окай. УЗИ и БХ впорядке. Тренеруюсь 2-3 раза в неделю, потихоньку повышаю интенсивность,...

Отдых]]> 15 Thu, 28 Apr 2016 10:25:41 +0000 https://forum-do4a.com/threads/dr-4e.22702/ https://forum-do4a.com/threads/dr-4e.22702/ invalid@example.com (dr.4e) dr.4e Хотел бы поделиться итогами весеннего сезона.
В целом всё прошло очень удачно, учитывая что набора в этом году не было, на массе был 103-104 кг. Вся подготовка было “экспериментальной”. Не использовал буч как на прошлых стартах, не использовал кетоновую диету, попробовал обратную углеводную загрузку, успех связываю именно с ней.
По фаршу: 100 (TestP) через день, 50 (TrenA) через день, 40-50мг (Stanaz).
за месяц до 1ого старта, убрал тест пропионат, добавил 100 (Masteron) через...

dr.4e]]> 33