<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 22:17:55 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 22:17:55 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/dr-ca4.100087/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/dr-ca4.100087/.rss"/>
    <item>
      <title>Идём в лифтеры.Немного о грустном.</title>
      <pubDate>Fri, 27 Oct 2017 21:02:02 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%B4%D1%91%D0%BC-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%9D%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE-%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%BC.27272/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%B4%D1%91%D0%BC-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%9D%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE-%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%BC.27272/</guid>
      <author>invalid@example.com (Dr.Ca4)</author>
      <dc:creator>Dr.Ca4</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Привет всем форумчанам. Давно не заходил на форум. Результатами похвастаться не могу , так как давно не был в зале. Почему блог назван немного о грустном? У моей любимой сестренки нашли рак( нефробластома левой почки) Операция была проведена не своевременно, в связи с чем пошли осложнения. Теперь я с ней в Москве, в онкоцентре им. Блохина. Спросите зачем запилил этот пост - попросить помощи. Обследование затягивается, мы тут проведём ещё не один месяц, жить столько времени в хостеле мы не...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%B4%D1%91%D0%BC-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%9D%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE-%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%BC.27272/" class="internalLink">Идём в лифтеры.Немного о грустном.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>9</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Идем в лифтеры. Часть 1.</title>
      <pubDate>Sun, 09 Jul 2017 04:45:48 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%B4%D0%B5%D0%BC-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.26776/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%B4%D0%B5%D0%BC-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.26776/</guid>
      <author>invalid@example.com (Dr.Ca4)</author>
      <dc:creator>Dr.Ca4</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем привет. Меня зовут Алексей, мне 25 лет.  На форум не звали, сам приперся))Спросите зачем?  Да что бы задать вот такой нубовский вопрос - &quot;реально ли увеличить сумму в троеборье на 300 кг за семь месяцев. Коротко о себе - 25 лет, жим лежа - 50х10(3 подхода), 80 на раз, присед 90 на 10 раз, макс не пробовал, становая 90х10, макс не пробовал. В зал только пришел.&quot;<br />
На что получил ответ -&quot;<br />
Нет, нереально. Даже с опытом рукопашки твои связки могут не выдержать, да и мышц столько за 7 месяев...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%B4%D0%B5%D0%BC-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.26776/" class="internalLink">Идем в лифтеры. Часть 1.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>58</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
