<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 14:20:14 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 14:20:14 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/efr.29790/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/efr.29790/.rss"/>
    <item>
      <title>Сила без массы, 2й курс</title>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2013 05:15:11 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B-2%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.11889/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B-2%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.11889/</guid>
      <author>invalid@example.com (EFR)</author>
      <dc:creator>EFR</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем здорова.Хочу курсануть на силу, но не хочу выходить из своей категории.Жму 130 кг , 18 лет, вес 62 кг, мой стаж 4 года.Уже имел дело с химкой, кусрил метаном тайгер фарма.Кто что посоветует.]]></content:encoded>
      <slash:comments>65</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
