Персональные блоги Thu, 14 May 2026 05:12:23 +0000 Thu, 14 May 2026 05:12:23 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/fattysprinter.11282/ Wed, 17 Apr 2013 17:52:24 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D1%8F%D1%87%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%BB-%D0%98%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D1%83-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82.9212/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D1%8F%D1%87%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%BB-%D0%98%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D1%83-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82.9212/ invalid@example.com (FattySprinter) FattySprinter Данная запись только для показания результатов которые были достигнуты за 2 месяца и небольшого мессаджа.

Какие выводы я сделал:
1) АС - не мой выбор
2) Главное не вес в упражнении, а его техника
3) Питаться 8 раз в день - о*уено
4) Жирных не любят

В общем-то, как только мой вес достиг отметки в 83 кг, я подумал, что спускать себя до дрища совсем печалька и решил сделать масс-бросок на 2 месяца....

Толстячок не пропал. Или ну очень кратенький отчет.]]> 54 Sat, 02 Mar 2013 10:26:09 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D1%87%D1%8C.7793/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D1%87%D1%8C.7793/ invalid@example.com (FattySprinter) FattySprinter аминок пару ложек мы едим.
Завидев протеин, теряем облик человечий,
а от Атланта, как пит-буль пердим

Мы импотенты, все давно обвисло.
До сорока, едва ли доживем.
Мы глупые и ходим с мордой кислой,
а недовольного, мы сразу уебем.

При слове "база", на стояк нас пробивает.
Ну а метаном, мы зовем не газ.
Подснежник, падла, пресс качает
И штангу не убрал - вот пидорас.

К чему я это все, ах да,
быть бодибилдером - не легкая задача.
Спортивный зал, лишь...

Стишок на ночь.]]> 20 Wed, 27 Feb 2013 18:55:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D1%8F%D1%87%D0%BA%D0%B0.7671/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D1%8F%D1%87%D0%BA%D0%B0.7671/ invalid@example.com (FattySprinter) FattySprinter
Итого:
Фото 12.12.12...

Возвращение толстячка.]]> 72 Thu, 16 Aug 2012 15:53:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%B7-%D0%9D%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0.4155/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%B7-%D0%9D%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0.4155/ invalid@example.com (FattySprinter) FattySprinter
Завтра я собираюсь включить кардио в свою программу похудения, но - честно говоря не представляю, каким образом мне начать тренировки. Бегать я не...

Физ. Нагрузка для похудения (не сушка).]]> 27 Thu, 16 Aug 2012 15:42:45 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%BA-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%BB-%D1%81%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%83.4150/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%BA-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%BB-%D1%81%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%83.4150/ invalid@example.com (FattySprinter) FattySprinter
Толстяк решил сесть на диету]]> 32