Персональные блоги Персональные блоги Thu, 14 May 2026 19:34:26 +0000 Thu, 14 May 2026 19:34:26 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/frizz.12/ Первый курс. Отчёт дрыща обыкновенного. Tue, 13 Oct 2015 10:10:57 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%9E%D1%82%D1%87%D1%91%D1%82-%D0%B4%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE.2775/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%9E%D1%82%D1%87%D1%91%D1%82-%D0%B4%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE.2775/ invalid@example.com (frizz) frizz
​
[​IMG]​
​
Все натуралы потенциальные химики (c)​

Как всё начиналось:
Матушка Природа не была справедлива и не наградила хоть...

Первый курс. Отчёт дрыща обыкновенного.]]> 161 Третий курс. Отчёт дрыща обыкновенного. Wed, 19 Mar 2014 15:06:22 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%9E%D1%82%D1%87%D1%91%D1%82-%D0%B4%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE.10286/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%9E%D1%82%D1%87%D1%91%D1%82-%D0%B4%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE.10286/ invalid@example.com (frizz) frizz

Парадокс бодибилдинга, который у многих не укладывается в голове, состоит в том, что рост мышц предопределяет интенсивность вашего усилия. (c) Arnold Schwarzenegger​

Начало начал

За год с лишним аудитория сайта стала гораздо шире, большинство и знать не знают что я за хрен с горы, поэтому, чтобы Вам это чтиво было...

Третий курс. Отчёт дрыща обыкновенного.]]> 287 Progressive overload !! !! Fri, 27 Dec 2013 10:34:16 +0000 https://forum-do4a.com/threads/progressive-overload.1826/ https://forum-do4a.com/threads/progressive-overload.1826/ invalid@example.com (frizz) frizz [​IMG]​Без прогрессивной перегрузки ваше тело не нуждается в адаптации и поэтому никогда не станет больше или сильнее после определенной точки
Автор: Chris Goulet

..................................................
Вступление
..................................................

Как фитнес-профессионал,...

Progressive overload !! !!]]> 3 Четыре коротких письма, которые предвещают большую прибавку в мышечной массе (2я часть) !! !! Mon, 20 Feb 2012 14:25:17 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A7%D0%B5%D1%82%D1%8B%D1%80%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D1%83%D1%8E-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D1%83-%D0%B2-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5-2%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C.1495/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A7%D0%B5%D1%82%D1%8B%D1%80%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D1%83%D1%8E-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D1%83-%D0%B2-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5-2%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C.1495/ invalid@example.com (frizz) frizz Пе...

Четыре коротких письма, которые предвещают большую прибавку в мышечной массе (2я часть) !! !!]]> 15 ОПОПОП Sat, 29 Oct 2011 10:24:31 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D0%9F%D0%9E%D0%9F%D0%9E%D0%9F.1155/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D0%9F%D0%9E%D0%9F%D0%9E%D0%9F.1155/ invalid@example.com (frizz) frizz 1 sadfsfsdf Thu, 26 May 2011 14:04:08 +0000 https://forum-do4a.com/threads/sadfsfsdf.1046/ https://forum-do4a.com/threads/sadfsfsdf.1046/ invalid@example.com (frizz) frizz 1 Базовые вопросы физической подготовки. Семинар 1 Sat, 09 Apr 2011 12:18:13 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80-1.1045/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80-1.1045/ invalid@example.com (frizz) frizz Лектор — Селуянов Виктор Николаевич, заведующий лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов высшей квалификации Российской государственной академии физической культуры; профессор кафедры естественнонаучных дисциплин и информационных технологий РГАФК.

часть 1. Физиология спортивной деятельности...

Базовые вопросы физической подготовки. Семинар 1]]>