Персональные блоги Thu, 14 May 2026 18:52:15 +0000 Thu, 14 May 2026 18:52:15 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/glebdp.34782/ Mon, 30 Dec 2013 20:34:05 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BB-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BB-%D0%B1%D0%BE%D0%BA.12611/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%97%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BB-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BB-%D0%B1%D0%BE%D0%BA.12611/ invalid@example.com (glebdp) glebdp Проснулся поел все хорошо, часа в 3-4 дико заболела бочина, что бы как-то убрать боль лег спать. Проснулся в пол 7 намазал согревающей мазью, сидел в кресле смотрел фильм, чутка отпустило. Сейчас полегче перед сном еще намажу, вопрос. Что это может быть и стоит ли завтра идти в зал, или передать пока все утихнет, мне 16 исполняется черед 10 дней, может в этом проблема, рано начал тянуть и приседать.
P.S. Тк...

Застудил/защемил бок]]> 9 Thu, 19 Dec 2013 14:36:15 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83-c.12448/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83-c.12448/ invalid@example.com (glebdp) glebdp 80% похода в зал были бессмысленны, т.е. был глупее чем сейчас, делал все абы как.
Сейчас пытаюсь заниматься с мозгами, так вот, хотел начать "ЙАРЫЙ" массанабор, но, чтобы видеть какой-то результат, я решил сбросить свой жирок. Вес мой около 76-78 (не знаю врут ли мои весы или весы в зале), рост около 183-185.5, т.к. давно не мерял, а расту не по дням а по часам xD
Так вот, колени немного заплывшие, есть...

Помогите школьнику c:]]> 62