Персональные блоги Thu, 14 May 2026 12:13:06 +0000 Thu, 14 May 2026 12:13:06 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/hammerhead.8030/ Fri, 05 Aug 2016 22:52:08 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F.23947/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F.23947/ invalid@example.com (HammerHead) HammerHead 1 Tue, 02 Aug 2016 08:39:49 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.23580/ https://forum-do4a.com/threads/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.23580/ invalid@example.com (HammerHead) HammerHead давно не занимался , на то были свои причины , пару недель назад решил возобновить свои тренировки, а тут случайно увидел на доче тему про конкурс , почему бы и нет подумал я,
буду убирать лишний вес , без химла , ибо не вижу пока смысла. Спорт пит тоже не буду использовать , так как бжу достаточное количество буду набирать из обычной еды.
конкретной цели скок скинуть нету , и к окончанию конкурса заканчивать "сушку" не собираюсь
рост 183
вес 106
видео и фотки с тренировок буду...

сушка конкурс]]> 2 Tue, 11 Nov 2014 18:08:46 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BC%D0%BE%D1%8F-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F.16547/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BC%D0%BE%D1%8F-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F.16547/ invalid@example.com (HammerHead) HammerHead
зовут меня Андрей , в этом году мне стукнуло 30 . до 27 лет я бухал , и занимался какой то хуйней . Всю жизнь скок себя помню был этакий пухлый парень , а после 22-23 лет так вообще стал превращатся в жиробаса...

моя история]]> 63