<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Sun, 03 May 2026 04:05:14 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 04:05:14 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/hellrider.2099/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/hellrider.2099/.rss"/>
    <item>
      <title>Гормональный цикл и женские тренировки !! !!</title>
      <pubDate>Sat, 29 Sep 2018 13:41:58 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB-%D0%B8-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8.16868/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB-%D0%B8-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8.16868/</guid>
      <author>invalid@example.com (hellrider)</author>
      <dc:creator>hellrider</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<img src="https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/af0bb8ece70dbbd878c3100e9ff179b5.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/af0bb8ece70dbbd878c3100e9ff179b5.jpg" /> <br />
<br />
<br />
<b><i><span style="font-size: 22px">Вот то, что вам нужно знать:</span></i></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женские метаболические процессы и результаты тренировок.</li>
</ul><br />
<ul>
<li>Фолликулярная фаза – это как раз то время, когда женщине стоит сосредоточиться на прогрессе. Она характеризуется высокой толерантностью к боли и ростом уровней выносливости.</li>
</ul><br />
<ul>
<li>Во время...</li>
</ul><br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB-%D0%B8-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8.16868/" class="internalLink">Гормональный цикл и женские тренировки !! !!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>37</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Фил Хит - Номер 13. Становление. Часть 1</title>
      <pubDate>Thu, 30 May 2013 04:51:55 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%BB-%D0%A5%D0%B8%D1%82-%D0%9D%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80-13-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.9986/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%BB-%D0%A5%D0%B8%D1%82-%D0%9D%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80-13-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.9986/</guid>
      <author>invalid@example.com (hellrider)</author>
      <dc:creator>hellrider</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Все наверное уже знают серию роликов о Кае Грине, переведённой и озвученной Владиславом Зотовым. И вот по просьбам страждущих начинается серия новых переводов документального фильма о Фил Хите.<br />
 <br />
<div style="text-align: center"><span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/kVMnpNnAXt4/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/kVMnpNnAXt4"></iframe></span></span>&#8203;</div><div style="text-align: left"> &#8203;</div><div style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="color: #333333">В этом документальном фильме вашему внимаю представляется процесс подготовки Мистера Олимпии под порядковым номером 13 - Фила Хита.</span></span></span>...&#8203;</div><br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A4%D0%B8%D0%BB-%D0%A5%D0%B8%D1%82-%D0%9D%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80-13-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1.9986/" class="internalLink">Фил Хит - Номер 13. Становление. Часть 1</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>33</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
