<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 10:25:22 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 10:25:22 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/heretic-chaplain.6353/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/heretic-chaplain.6353/.rss"/>
    <item>
      <title>Спортивное питание, которое работает !! !!</title>
      <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 16:03:20 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82.2455/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82.2455/</guid>
      <author>invalid@example.com (Heretic Chaplain)</author>
      <dc:creator>Heretic Chaplain</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[И так, меня попросили написать статью о спортивном питании. И сейчас речь пойдёт о том, что действительно заслуживает нашего внимания и наших средств. То, что испытано на себе, то что необходимо с точки зрения науки и элементарной логики. То, что не даёт осечек. И даже то без чего нормальный рост мышечной массы попросту невозможен.<br />
 <br />
1) Протеины (сывороточный и казеин) + гидролизат аминокислот. Строительный материал для мышц. Заменял им половину натурального рациона, остался доволен ростом...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82.2455/" class="internalLink">Спортивное питание, которое работает !! !!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>54</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Нужен ли нам пампинг? !! !!</title>
      <pubDate>Fri, 21 Sep 2012 10:10:50 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3.4067/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3.4067/</guid>
      <author>invalid@example.com (Heretic Chaplain)</author>
      <dc:creator>Heretic Chaplain</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[И так, в поиске оптимального диапазона повторений для роста силы и массы, каждый сталкивается с таким явлением как пампинг. То есть, максимальное кровенаполнение мышц, как результат выполнения упражнений с небольшим весом (сравнительно) в большом количестве повторов и высоком темпе, а так же с усечённой амплитудой.<br />
<img src="https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/9aabd971f7374f90422d588fc0d5f8ec.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/9aabd971f7374f90422d588fc0d5f8ec.jpg" /><br />
И так, согласно многочисленным слухам и журнальным публикациям у него есть такие...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3.4067/" class="internalLink">Нужен ли нам пампинг? !! !!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>42</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Дополнение к прошлой статье !! !!</title>
      <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 16:57:44 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B5.2464/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B5.2464/</guid>
      <author>invalid@example.com (Heretic Chaplain)</author>
      <dc:creator>Heretic Chaplain</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'times new roman'">Пересмотрел ещё раз по совету Пионера и сделал выводы. Излишне короткой она получилась и ориентирована на людей, которые разбираются в основах мышечного роста и терминологии спортпита. Собственно, они и поставили лайки. </span></span><br />
 <br />
<span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'times new roman'">И так: дополнения ко всем пунктам. </span></span><br />
 <br />
<span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'times new roman'">1) Качественные импортные протеины просто работают. Потому что они предоставляют строительный материал. Их...</span></span><br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B5.2464/" class="internalLink">Дополнение к прошлой статье !! !!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>31</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
