Персональные блоги Tue, 28 Apr 2026 10:24:55 +0000 Tue, 28 Apr 2026 10:24:55 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/ibo.154740/ Sun, 11 Aug 2024 12:58:57 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-40-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-40.35612/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-40-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-40.35612/ invalid@example.com (iBo) iBo Возраст: 42 года
Рост: 174
Вес: 85
Жир в теле: примерно 20%

О СЕБЕ:
Стабильно треню года 4, а так со школы увлекаюсь, так как мой отец МС по пауэрлифтингу. У нас во дворе всегда были штанга со стойкой, скамья, гантели и груша. Тогда в 90-х мы тренировались по журналу Джо Вейдера. На стенах плакаты из журнала Джо Вейдер "Система строительства тела" с Том Платц, Рич Гаспари, Ли Хейни и тд. всего 6 плакатов с разными системами кто помнит. Тогда я еще верил в натуральный бодибилдинг...

Курс турика по 40, когда тебе за 40]]> 26