Персональные блоги Fri, 15 May 2026 00:02:31 +0000 Fri, 15 May 2026 00:02:31 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/ironvital.47165/ Wed, 24 Dec 2014 05:50:41 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D1%8B-%D1%82%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D1%8B-%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BC.15606/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D1%8B-%D1%82%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D1%8B-%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BC.15606/ invalid@example.com (IronVital) IronVital И первый пост посвящен моему любимому блюду - семушке

Я понимаю,что многие меня заклюют за предательство его величества творога,но его я НЕ ЕМ!
Рыба идет у меня на ужин
И объясню почему
Жиры содержащиеся в рыбе заставляют усваиваться рыбе гораздо дольше,т.е в течении ночи я в состоянии анаболизма ахаха
Жиры ОМЕГА -3 участвуют в...

Мы то,что мы едим!]]> 40 Wed, 24 Dec 2014 05:46:38 +0000 https://forum-do4a.com/threads/ironmuscles.15605/ https://forum-do4a.com/threads/ironmuscles.15605/ invalid@example.com (IronVital) IronVital Коротко о себе
Живу в Питере,работаю тренером,фанат железа лет эдак с 13
За спортивную карьеру было многое,но самые важные увлечения это занятия пауэрлифтингом и бодибилдингом
Трасформация тела протекала в зависимости от увелений
Занимаясь пауэрлифтингом мой вес был в районе 130 кг,жрал пельмени с соусом на ночь и было похер на жиромассу

В пауэрлифтинге...

IronMuscles]]> 255