<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 22:20:20 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 22:20:20 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/ivannogi.9579/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/ivannogi.9579/.rss"/>
    <item>
      <title>Кроссфит, треннинг для Борцух.</title>
      <pubDate>Mon, 27 Aug 2012 11:16:06 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%86%D1%83%D1%85.4201/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%86%D1%83%D1%85.4201/</guid>
      <author>invalid@example.com (IvanNoGi)</author>
      <dc:creator>IvanNoGi</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span style="font-family: 'arial'">Это моя втор<span style="font-family: 'arial'">ая попытка написать статью на Доча. com, а заодно и расшевилить затихшую метаново-протеиновую массу на наш</span>ем сайте и вызвать кучу приятных эмоций, радости, баттхертов, и улыбку Вадима<img src="styles/default/do4a/smiles/avtoradolf.gif" class="mceSmilie" alt=":avtoradolf:" title="avtoradolf    :avtoradolf:" /> Не смотря на то, что я буду описывать треннинг преимущественно для борцов, он прекрасно подойдет для любого спортсмена, который хочет попробыватьчто-то новое и развить различные параметры своего тела.</span><br />
 <br />
 <br />


	<a href="https://forum-do4a.com/attachments/3938/" target="_blank">Посмотреть вложение 3938</a>
	
<br />
<span style="font-family: 'arial black'">...</span><br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%86%D1%83%D1%85.4201/" class="internalLink">Кроссфит, треннинг для Борцух.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>31</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
