<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 21:10:01 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 21:10:01 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/ivanvladimirovich.4965/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/ivanvladimirovich.4965/.rss"/>
    <item>
      <title>Ребята помогите нужна прога или ссылка на сайт!!!</title>
      <pubDate>Tue, 27 Dec 2011 15:00:58 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B5%D0%B1%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82.1464/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B5%D0%B1%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82.1464/</guid>
      <author>invalid@example.com (IvanVladimirovich)</author>
      <dc:creator>IvanVladimirovich</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Друзья вообщем так хочу накачать мышцы как у этого чела----&gt;<br />
<br />
<img src="http://img.do4a.com/uploads/images/00/32/16/2011/12/21/b9bd53.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://img.do4a.com/uploads/images/00/32/16/2011/12/21/b9bd53.jpg" /><br />
<br />
буду рад любому совету, стаж в качалке два месяца, жую протеин снабжаю мышцы креатином.Профессиональный спортсмен ( баскетбол ). Эктоморф. Люди у которых есть что сказать буду очень рад выслушать.]]></content:encoded>
      <slash:comments>49</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
