<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 17:40:58 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 17:40:58 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/kachik.35467/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/kachik.35467/.rss"/>
    <item>
      <title>Первая ступень</title>
      <pubDate>Sat, 22 Feb 2014 21:37:39 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%8C.13151/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%8C.13151/</guid>
      <author>invalid@example.com (Kachik)</author>
      <dc:creator>Kachik</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Приветствую, сильнейшие!<br />
Мне 35, не раз пробовал заняться бб, начиная с 20-ти, но более чем на 2 - 3 месяца меня не хватало. Работа нервная, ненормированный рабочий день, короче, стоило запустить - просто забывал о возвращении)))

	<a href="https://forum-do4a.com/attachments/32200/" target="_blank">View attachment 32200</a>
	
<br />
Я подошел к тому моменту, что &quot;если не сейчас, то никогда&quot;. Хожу в зал с июня 2013 г. За это время набрал с 88 кг до 105, это при росте 200 см. Всю свою сознательную жизнь стеснялся быть худым, комплексовал даже, хотя не был обделен...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%8C.13151/" class="internalLink">Первая ступень</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>82</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
